IQF Edamame ပဲပုပ်စေ့များကို ပဲတောင့်ရှည်အတွင်း ထည့်ပါ
| ဖော်ပြချက် | IQF Edamame ပဲပုပ်စေ့များကို ပဲတောင့်ရှည်အတွင်း ထည့်ပါ အေးခဲထားသော အီဒါမာမီပဲပုပ်များ |
| အမျိုးအစား | အေးခဲထားသော၊ IQF |
| အရွယ်အစား | တစ်ခုလုံး |
| သီးနှံရာသီ | ဇွန်လ-ဩဂုတ်လ |
| စံ | အဆင့် A |
| ကိုယ်ပိုင်ဘဝ | -၁၈°C အောက်မှာ ၂၄ လ |
| ထုပ်ပိုးခြင်း | - အထုပ်အပိုးများ- ၂၀ ပေါင်၊ ၄၀ ပေါင်၊ ၁၀ ကီလိုဂရမ်၊ ၂၀ ကီလိုဂရမ်/ပုံး - လက်လီထုပ်ပိုးမှု- ၁ ပေါင်၊ ၈ အောင်စ၊ ၁၆ အောင်စ၊ ၅၀၀ ဂရမ်၊ ၁ ကီလိုဂရမ်/အိတ် သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များအရ |
| လက်မှတ်များ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC စသည်တို့။ |
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အီဒါမာမီသည် လူကြိုက်များသော မုန့်တစ်ခု ဖြစ်လာရသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်း၏ အရသာရှိသော အရသာအပြင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဂလိုင်စီမစ် အညွှန်းကိန်း နည်းပါးသောကြောင့် အမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော မုန့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အောက်ပါ အဓိက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။
ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ-ပဲပိစပ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်းက ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။
မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပါ-အီဒါမာမီသည် LDL ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အီဒါမာမီသည် ပဲပိစပ်ပရိုတင်း၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးခြင်း-အီဒါမာမီတွင်တွေ့ရှိရသော အိုင်ဆိုဖလေဗုန်းများသည် အီစထရိုဂျင်နှင့်ဆင်တူသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
အာဟာရ
အီဒါမာမီသည် အပင်အခြေခံပရိုတင်းဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့၏ အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်-
· ဗီတာမင်စီ
· ကယ်လ်စီယမ်
· သံ
· ဖောလိတ်
ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထက် လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက အမြဲတမ်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါသလား။
အာဟာရက အဓိကကျတဲ့အချက်ဖြစ်တဲ့အခါ၊ သင့်ရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးအတွက် အကြီးမားဆုံးအကျိုးအမြတ်ရရှိဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။
အေးခဲထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ- မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်က အာဟာရဓာတ်ပိုမိုကြွယ်ဝသနည်း။
ချက်ပြုတ်မထားသော လတ်ဆတ်သော ထွက်ကုန်များသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသော အစားအစာများထက် အာဟာရဓာတ် ပိုမိုကြွယ်ဝသည်ဟူသော အယူအဆသည် ရေပန်းစားနေသော်လည်း ၎င်းသည် မှန်ကန်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။
မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အေးခဲထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ပြီး ကျွမ်းကျင်သူများသည် အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုတွင် တကယ့်ကွာခြားချက် မတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ ယုံကြည်ရသောရင်းမြစ် အမှန်စင်စစ်၊ လေ့လာမှုအရ လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၅ ရက်ကြာပြီးနောက် အေးခဲထားပြီးနောက်ထက် ရလဒ်ဆိုးရွားကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ သိမ်းဆည်းသောအခါ အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးသွားကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အဝေးမှ တင်ပို့သော လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက် အာဟာရဓာတ် ပိုမိုပါဝင်နိုင်သည်။
