▪ရေနွေးငွေ့
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးဖူးသမျှ, အဖြေကဟုတ်တယ်။ ၎င်းသည် Crunchy texture နှင့် vibrant အရောင်ကိုထောက်ပံ့ပေးနေစဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို 0 ါးရေနွေးငွေ့ခြင်းတောင်းသို့မဟုတ်သံမဏိရေနွေးငွေ့သို့ပစ်ချပါ။
▪ကင်
အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကင်နိုင်ပါသလား။ အကယ်. သင်သည်စာရွက်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကင်။ သင်သေသွားသောကြောင့်သင်၏ဘ 0 သည်အမြဲတမ်းပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ မီးဖို၌အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုတွေးမိပါသလား။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသံလွင်ဆီဖြင့်ပစ်ချခြင်း (သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလျော့နည်းစေရန်, အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလတ်ဆတ်သောချိုမြိန်သူများထက်အနည်းငယ်ပိုရှည်ရန်သင်သွားရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်မီးဖိုကိုကြည့်ပါ။ ပညာရှိများအတွက်စကားလုံး - စာရွက်ဒယ်အိုးပေါ်တွင်အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖြန့်ရန်သေချာစေပါ။ အကယ်. ၎င်းသည်အပြည့်အ 0 စုဝေးနေပါကသူတို့သည်ရေကို logged and အားလျော့သွားသည်။
▪Sauté
အကယ်. သင်သည်သူတို့မပါဘဲအေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုသင်စဉ်းစားမိပါက Soggy ကိုရယူခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်မီးဖိုပေါ်၌အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုနားလည်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပူသောဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးဆန္ဒရှိသည့်အထိချက်ပြုတ်ပါ။
▪လေဖွင့်
အကောင်းဆုံး - ထားရှိမည်လျှို့ဝှက်ချက်? လေထုကြော်ထဲမှာအေးခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ဒါကမြန်လွယ်ကူပြီးအရသာရှိတယ်။ ဤတွင် Air Fryer တွင်အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နည်း။ သူတို့ကအချိန်လေးအတွက် crispy နှင့် crunchy ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်နက်ရှိုင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက်အဆအဆက်မပြတ်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းကြသည်။
PRO TIP TIP: Casseroles, ဟင်းချိုများ, ၎င်းသည်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။
သင်သည်သင်၏အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလှည့်ပတ်သို့မဟုတ် sautee လုပ်နေပါက၎င်းတို့ကိုလွင်ပြင်ကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ စပျစ်သီးပြွတ်နှင့်တကွ,
·သံပုရာငရုတ်ကောင်း
· ကြက်သွန်ဖြူ
· cumin
paprika
· harissa (ငရုတ်သီးငါးပိ)
·ပူပြင်းသောငံပြာရည်,
· Red Chili Flakes,
·နနွင်း,
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုသို့ပြောင်းလဲရန်ရာသီအလိုက်ရောနှောခြင်းနှင့်ကိုက်ညီနိုင်သည်။
Post Time: Jan-18-2023