IQF သကြား Snap Peas
| ဖော်ပြချက် | IQF သကြား Snap Peas |
| ရိုက်ပါ။ | အေးခဲနေသော၊ IQF |
| အရွယ်အစား | တကိုယ်လုံး |
| သီးနှံရာသီ | ဧပြီ-မေ |
| စံ | အဆင့် A |
| ကိုယ်တိုင်ဘဝ | 24 လအတွင်း -18°C အောက် |
| ထုပ်ပိုးခြင်း။ | - အစုလိုက်အထုပ်- 20lb၊ 40lb၊ 10kg၊ 20kg/carton - လက်လီအထုပ်- 1lb၊ 8oz၊16oz၊ 500g၊ 1kg/bag သို့မဟုတ် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်အတိုင်း |
| အောင်လက်မှတ်များ | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC စသည်ဖြင့် |
Sugar snap peas သည် အေးသောလများတွင် ပေါက်သော ပဲတောင့်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွပ်ရွပြီး အရသာရှိပြီး ချိုမြိန်ပြီး အများအားဖြင့် ပေါင်းထားသော သို့မဟုတ် မွှေထားသော အစားအစာများတွင် တည်ခင်းကြသည်။ ပဲစေ့တွေရဲ့ အရသာအပြင် ဗီတာမင်နဲ့ တခြားသတ္တုဓာတ်တွေ အများအပြားပါရှိပြီး နှလုံးနဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ Frozen Sugar snap peas သည် စိုက်ပျိုးရန် နှင့် သိုလှောင်ရန် လွယ်ကူသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို စရိတ်သက်သာပြီး အာဟာရရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
သကြားလုံး (၆၃ ဂရမ်) ပါသော တစ်ခွက်စာတွင် ပဲစေ့စိမ်းသည် ၂၇ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း ၂ ဂရမ်နီးပါး၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၄.၈ ဂရမ်နှင့် အဆီ ၀.၁ ဂရမ်တို့ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ သကြားပါတဲ့ ပဲစေ့တွေဟာ ဗီတာမင် C၊ သံဓာတ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်တို့ရဲ့ အကောင်းဆုံး အရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ။ အောက်ဖော်ပြပါ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို USDA မှ ပေးဆောင်ပါသည်။
• ကယ်လိုရီ ၂၇
•အဆီ: 0.1 ဂရမ်
•ဆိုဒီယမ် 2.5 မီလီဂရမ်
• ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 4.8 ဂရမ်
•Fiber: 1.6g
•သကြား: 2.5 ဂရမ်
• ပရိုတင်း ၁.၈ ဂရမ်
• ဗီတာမင်စီ ၃၇.၈ မီလီဂရမ်
• သံဓာတ်- 1.3 မီလီဂရမ်
• ပိုတက်ဆီယမ်: 126 မီလီဂရမ်
• ဖောလိတ် - 42 mcg
• ဗီတာမင် A 54 mcg
• ဗီတာမင် K 25mcg
သကြားမပါတဲ့ ပဲစေ့တွေဟာ ကစီဓာတ်မပါတဲ့ အသီးအရွက်တွေ အများကြီးပါပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဗီတာမင်တွေ၊ သတ္တုဓာတ်တွေ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဟုတ်တယ်၊ သကြားကို မှန်ကန်စွာ ပြင်ဆင်တဲ့အခါ ပဲစေ့တွေကို ကောင်းကောင်းအေးခဲစေပြီး အချိန်အကြာကြီး သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အေးခဲနေချိန်တွင် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုသည် အေးခဲသွားမည်ဖြစ်ပြီး ချက်ပြုတ်သည့်အခါတွင် ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ တည့်တည့်ထည့်ရန်လည်း အမှန်တကယ်လွယ်ကူပါသည်။
အေးခဲထားသော သကြားလုံးများသည် လတ်ဆတ်သောသကြားစေ့စေ့များကဲ့သို့ အာဟာရတန်ဖိုး တူညီပါသည်။ အေးခဲထားသောသကြား ပဲစင်းငုံကို ရိတ်သိမ်းပြီး နာရီပိုင်းအတွင်း စီမံဆောင်ရွက်ပြီး သကြားဓာတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ ၎င်းသည် IQF အေးခဲထားသော သကြားလုံးများထဲတွင် သင်တွေ့နိုင်သော ချိုမြသောအရသာကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
