-
IQF ငရုတ်ကောင်းအစင်းများ ရောမွှေပါ။
အေးခဲထားသော ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များကို ရောစပ်ထားပြီး ဘေးကင်း၍ လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာသော အစိမ်းရောင် အဝါရောင် ခေါင်းလောင်းငရုတ်သီးများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ ကယ်လိုရီသည် 20 kcal ခန့်သာရှိသည်။ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင် ပိုတက်စီယမ် စသည်တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အတွင်းတိမ်နှင့် မျက်ကြည်လွှာယိုယွင်းမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အချို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို နှောင့်နှေးစေခြင်း၊ သွေးသကြား။
-
IQF ရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
IQF ရောနှောထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပြောင်းမွှေး၊ မုန်လာဥနီ၊ ပဲတောင့်စိမ်း သို့မဟုတ် ပဲတီစိမ်း)
Commodity Vegetables Mixed Vegetable သည် ပြောင်းမွှေး၊ မုန်လာဥနီ၊ ပဲစိမ်း၊ ပဲတီစိမ်းတို့ကို 3-way/4-Way ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အဖိုးတန်ပြင်ဆင်ချိန်ကို သက်သာစေပါသည်။ လတ်ဆတ်ပြီး အရသာရှိစေရန် အေးခဲထားသည့် အဆိုပါ ရောစပ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ချက်ချက်လိုအပ်ချက်အရ ကြော်၊ ကြော် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ -
IQF ကြက်သွန်နီ လှီးဖြတ်ထားပါ။
ကြက်သွန်နီများကို လတ်ဆတ်သော၊ အေးခဲထားသော၊ စည်သွတ်ဘူးများ၊ ကာရာမဲလ်ပြုလုပ်ထားသော၊ အချဉ်နှင့် အတုံးပုံစံများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သော ထုတ်ကုန်ကို လှီးဖြတ်ခြင်း၊ လှီးဖြတ်ခြင်း၊ အကွင်းလိုက်၊ နုတ်နုတ်စင်းခြင်း၊ ခုတ်ထစ်ခြင်း၊ ဂျုံမှုန့်ပုံစံများအဖြစ် ရနိုင်ပါသည်။
-
IQF ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာထားပါ။
ကြက်သွန်နီများကို လတ်ဆတ်သော၊ အေးခဲထားသော၊ စည်သွတ်ဘူးများ၊ ကာရာမဲလ်ပြုလုပ်ထားသော၊ အချဉ်နှင့် အတုံးပုံစံများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သော ထုတ်ကုန်ကို လှီးဖြတ်ခြင်း၊ လှီးဖြတ်ခြင်း၊ အကွင်းလိုက်၊ နုတ်နုတ်စင်းခြင်း၊ ခုတ်ထစ်ခြင်း၊ ဂျုံမှုန့်ပုံစံများအဖြစ် ရနိုင်ပါသည်။
-
IQF လှီးထားသော Zucchini
Zucchini သည် နွေရာသီတွင် အသီးအနှံများ အပြည့်အ၀ မရိတ်သိမ်းမီ ရိတ်သိမ်းရသည့် အမျိုးအစားဖြစ်သောကြောင့် ငယ်ရွယ်သော အသီးဟု သတ်မှတ်ကြသည်။ အပြင်ဘက်မှာ များသောအားဖြင့် စိမ်းညိုမည်းပေမယ့် တချို့မျိုးစိတ်တွေက နေသာတဲ့ အဝါရောင်တွေပါ။ အတွင်းပိုင်းသည် များသောအားဖြင့် စိမ်းပြာရောင်ရှိသော အဖြူရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်သည်။ အရေပြား၊ အစေ့များနှင့် အသားများအားလုံးသည် စားသုံးနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များ အပြည့်ရှိသည်။
-
IQF အဝါရောင် Squash လှီးဖြတ်ထားပါ။
Zucchini သည် နွေရာသီတွင် အသီးအနှံများ အပြည့်အ၀ မရိတ်သိမ်းမီ ရိတ်သိမ်းရသည့် အမျိုးအစားဖြစ်သောကြောင့် ငယ်ရွယ်သော အသီးဟု သတ်မှတ်ကြသည်။ အပြင်ဘက်မှာ များသောအားဖြင့် စိမ်းညိုမည်းပေမယ့် တချို့မျိုးစိတ်တွေက နေသာတဲ့ အဝါရောင်တွေပါ။ အတွင်းပိုင်းသည် များသောအားဖြင့် စိမ်းပြာရောင်ရှိသော အဖြူရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်သည်။ အရေပြား၊ အစေ့များနှင့် အသားများအားလုံးသည် စားသုံးနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များ အပြည့်ရှိသည်။
-
IQF အဖြူရောင် Asparagus တစ်ခုလုံး
Asparagus သည် အစိမ်း၊ အဖြူ နှင့် ခရမ်းရောင် အပါအဝင် အရောင်များစွာဖြင့် ရရှိနိုင်သော ရေပန်းစားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အလွန်လန်းဆန်းစေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကညွှတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေပြီး အားနည်းသော လူနာများစွာ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
-
IQF အဖြူရောင် Asparagus သိကောင်းစရာများနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်း။
Asparagus သည် အစိမ်း၊ အဖြူ နှင့် ခရမ်းရောင် အပါအဝင် အရောင်များစွာဖြင့် ရရှိနိုင်သော ရေပန်းစားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အလွန်လန်းဆန်းစေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကညွှတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေပြီး အားနည်းသော လူနာများစွာ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
-
IQF Green Asparagus Whole
Asparagus သည် အစိမ်း၊ အဖြူ နှင့် ခရမ်းရောင် အပါအဝင် အရောင်များစွာဖြင့် ရရှိနိုင်သော ရေပန်းစားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အလွန်လန်းဆန်းစေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကညွှတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေပြီး အားနည်းသော လူနာများစွာ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
-
IQF အစိမ်းရောင် Asparagus အကြံပြုချက်များနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်း။
Asparagus သည် အစိမ်း၊ အဖြူ နှင့် ခရမ်းရောင် အပါအဝင် အရောင်များစွာဖြင့် ရရှိနိုင်သော ရေပန်းစားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အလွန်လန်းဆန်းစေသော ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကညွှတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးတက်စေပြီး အားနည်းသော လူနာများစွာ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
-
IQF လှီးထားသော ဆလရီ
ဆလရီသည် အချောထည်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ အသုပ်များနှင့် မွှေကြော်များတွင် ထည့်လေ့ရှိသော စွယ်စုံရသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဆလရီသည် မုန်လာဥနီ၊ နံနံပင်၊ parsley နှင့် celeriac တို့ပါ၀င်သော Apiaceae မိသားစု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကြွပ်ရွသောရိုးတံများသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို ကယ်လိုရီနည်းသော သရေစာအဖြစ် လူကြိုက်များစေပြီး ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ -
IQF အခွံပါသော Edamame Soybeans
Edamame သည် အပင်အခြေခံပရိုတင်း၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းကဲ့သို့ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သည်ဟု ထင်ရှားပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ပြည့်ဝဆီများ မပါဝင်ပါ။ ၎င်းသည် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ပိုမိုမြင့်မားသည်။ တိုဟူးကဲ့သို့သော ပဲပရိုတင်းဓာတ် 25g တစ်နေ့လျှင် စားသုံးခြင်းသည် သင်၏နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အေးခဲထားသော edamame ပဲစေ့များသည် ကြီးမားသော အာဟာရဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည် - ၎င်းတို့သည် ပရိုတင်းရင်းမြစ်နှင့် ဗီတာမင် C အရင်းအမြစ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် သင့်ကြွက်သားများနှင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ Edamame Beans များသည် ပြီးပြည့်စုံသောအရသာကို ဖန်တီးရန်နှင့် အာဟာရများကို ထိန်းသိမ်းထားရန် နာရီပိုင်းအတွင်း ခူးဆွတ်ပြီး အေးခဲထားသည်။